Psychologie

Um die eigenen Ziele zu erreichen, ist die persönliche Einstellung von zentraler Bedeutung. Sie legt den Grundstein für den Erfolg. Im heutigen Tipp geht es um 15 Einstellungen, die das eigene Leben verändern können. Vielleicht ist ja auch etwas für Sie dabei?  

Der Begriff Narzissmus ist allgegenwärtig, meist wird er gebraucht, um einen Mitmenschen zu beschimpfen oder den Narzissmus der Gesellschaft zu beklagen. Aber was ist Narzissmus genau? Und wie viel Narzissmus ist gesund? Der heutige Artikel beantwortet die grundlegenden Fragen der Thematik.  

Schreiben Sie Tagebuch? Oder möchten Sie gern damit anfangen? Dann greifen Sie zu Stift und Papier und lassen Sie sich durch nichts davon abbringen! Denn Tagebuchschreiben ist erhellend, erfrischend für Geist und Seele und im höchsten Grade gesund. Die Autorin und Psychotherapeutin Elisabeth Mardorf gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Erlebnisse am besten zu Papier bringen.

Räucherstäbchen, Duftkerzen und Mantras sind nichts für Sie? Meditation wird häufig mit Ritualen, Esoterik und Glaubenssätzen assoziiert. Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott präsentiert in seinem Buch die Meditation aus wissenschaftlicher Sicht. Lesen Sie im heutige Tipp über die wissenschaftlich bestätigten Vorteile der Meditation und lernen Sie eine kurze und effektive Anleitung kennen.

Nach Festtagen wie Weihnachten oder Ostern ist der Wunsch, endlich die störenden Kilos abzunehmen, wieder bei vielen Menschen präsent. Doch wie kann man die psychologischen Hürden auf dem Weg zum Ziel meistern? Im heutigen Artikel gibt es Tipps, wie sie mental auf Kurs bleiben.  

Viele von uns tun es  jeden Tag, sie rechtfertigen ihre Handlungen. Oft geschieht diese Denkweise automatisch und wird nicht mehr hinterfragt. Doch was bringt uns und unserem Umfeld die Recht-fertigung? Autor Siegbert Scheuermann nimmt im heutigen Artikel das Thema kritisch unter die Lupe.

In sozialen Beziehungen und in Konflikten geschieht es ständig, mal wissentlich und mal unwissentlich: die Kränkung. Jeder von uns wurde schon tief gekränkt von einer anderen Person; und jeder von uns hat eine andere Person auch gekränkt. Was macht die Kränkung so verletzend? Und wie können wir sie überwinden? Im heutigen Artikel gibt es Tipps, wie Sie mit Kränkungen am ...

Wir alle haben ab und zu Angst. Angst vor einem Vortrag, vor dem Fliegen, oder vor der Schule. Im heutigen Tipp gibt die Autorin Kerstin Werner einen ganz praktischen Tipp, wie man die Angst nicht in den Griff bekommt, aber mitnimmt und so leise stellen kann. Heute gibt es zum ersten Mal einen Videotipp auf Ratgeber:XTME. Dieser Tipp ist insbesondere ...

Manchmal sind andere Menschen so frech und grenzüberschreitend, dass wir spontan keine passende Antwort parat haben – und uns hinterher darüber ärgern! Schlagfertigkeit kann man lernen, dann bleiben Sie in einer unangenehmen Situation keine Antwort schuldig.  

Richtig Neinsagen – dieser Tipp war bei unseren Lesern sehr beliebt, handelt es sich doch um ein Problem, mit dem wir immer wieder konfrontiert sind. Darum gibt es heute einen ergänzenden Tipp von Siegbert Scheuermann: Wie sagen Sie nein zu Ihrem Chef, wenn es notwendig oder angebracht ist? Sollten Sie überhaupt nein sagen? Was tun?