Tag Archives: Ajahn Sumano Bhikkhu

Meditation: Eine Übung für den Alltag

Regelmäßige Meditation hat viele Vorteile für Gelassenheit und Klarheit des Geistes. Nicht immer hat man als Anfänger die Ruhe, sich dafür „extra“ hinzusetzen und nichts zu tun. Viele Wege führen nach Rom. Heute stellen wir Ihnen eine Meditation vor, die Sie gut in den Alltag integrieren können. Im Grunde können Sie auch in der Bahn auf dem Weg zur Arbeit ...

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