Laufblog
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Lauftagebuch oder Lauflogbuch führen: Wann lohnt es sich?
Wer regelmäßig läuft oder regelmäßig laufen möchte, der denkt früher oder später darüber nach: Soll ich ein Lauftagebuch oder ein…
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Jojo-Effekt: Was tun bei einer erneuten Gewichtszunahme?
Laufen ist eine Wunderwaffe gegen den Jojo-Effekt – jedenfalls, solange man es tut. Warum erreichen einige keinen dauerhaften Erfolg bei…
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Welcher Abnehmtyp bist du?
Auch wenn es keinen eigenen Blog mehr gibt zum Buch, auch hier geht es trotzdem weiter! Im heutigen Artikel beschäftige…
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Punkte und Kalorien
Etwas Kontrolle des Gegessenen kann beim Abnehmen hilfreich sein, zumindest, bis man ein Gefühl für den Energiegehalt der Nahrung hat.…
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Laufen statt Logi!
Sind Kohlenhydrate wirklich solche Dickmacher? Nimmt man leichter ab, wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet? Im heutigen Artikel geht es um…
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Fit wie eine Katze oder steif wie eine Schildkröte?
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel, und häufig machen Mediziner die Bandscheiben als Ursache aus. Dabei gibt es in unserem…
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Vitamine verkürzen die Lebenserwartung
Vitamine sind gesund, diese Weisheit ist jedem bekannt. Doch ist das immer so? Und lohnt es sich, Geld für Vitaminpräparate…
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Laufend zum Wunschgewicht: Der Blog ist umgezogen
Eineinhalb Jahre gab es den Blog Laufend zum Wunschgewicht. Jetzt haben die Inhalte hier auf Ratgeber.xtme ein neues Zuhause gefunden.…
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Ernährung und Abnehmen
Ständig wird für neue Diäten geworben. Was ist die richtige Diät? Und womit schadet man sich? In diesem Artikel geht…
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Sport macht dick?
Wer kennt das nicht: Man hat die guten Vorsätze umgesetzt und eine Woche lang regelmäßig trainiert. Und dann zeigt die…
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