Sport und Fitness – xtme:ratgeber

Anja11. August 2014

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Den Stoffwechsel mit Bewegung aktivieren

Sind Sie auch ein Opfer des Jojo-Effekts geworden? Haben aufgegeben? Wer langfristig denkt, der kann viel für seinen Stoffwechsel tun…

Anja6. Mai 2014

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Zuviel Sitzen und Trägheit verkürzt das Leben, das wissen wir heute. Trotzdem zwängt der Alltag uns nur zu oft zwischen…

Anja18. April 2014

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Wir wissen es alle: Bewegung ist wichtig für die Gesunderhaltung unseres Körpers. Trotzdem tun viele von uns viel zu wenig.…

Anja25. Januar 2014

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Wie aktiv muss man sich bewegen, damit man möglichst viel Fett verbrennt? Zu dieser Frage kursieren allerhand Meinungen und Ansichten.…

Anja23. Januar 2014

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Sie wollten schon immer mal mit dem Laufen beginnen, haben sich aber nicht getraut? Oder Sie haben es versucht, aber…

Anja18. November 2013

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Heute geht es nicht um Kuchen, sondern ums Kämpfen. Forrest Griffin, der sein Buch im englischen Original gerne „Who’s got…