Wer regelmäßig läuft oder regelmäßig laufen möchte, der denkt früher oder später darüber nach: Soll ich ein Lauftagebuch oder ein Lauflogbuch führen? Im heutigen Artikel geht es darum, was das Notieren der eigenen Kilometer bringt – und was nicht.  

Viele Menschen tun es, nur wenige reden drüber: Tagebuchschreiben. Ein Tagebuch ist mehr, als jeden Tag nur den Frust von der Seele zu schreiben. In diesem Artikel geht es um die Ziele, die man beim Tagebuchschreiben verfolgen kann und um ein paar der unendlich vielen Möglichkeiten, die das Tagebuch Ihnen bieten kann. 

Immer mehr Hundebesitzer stellen die Fütterung ihrer Tiere um und füttern roh. Im heutigen Artikel geht es darum, was BARF genau bedeutet und woraus eine artgerechte Fütterung besteht. Denn wer bisher auf Trockenfutter und Dosenkost zurückgegriffen hat, muss einige Informationen sammeln, bevor er seinem Hund die erste rohe Mahlzeit anbieten kann.  

Edward Snowden hat eine Lawine der öffentlichen Diskussion ins Rollen gebracht, seit uns bewusst wurde, dass unser Leben gar nicht so weit vom James-Bond-Film entfernt ist. Wir werden überwacht. Na und?, denken einige. Im heutigen Artikel geht es darum, wie die Massenüberwachung IHR Privatleben sehr wohl beeinträchtigt.  

Viele Menschen möchten abnehmen, erreichen ihr Ziel aber nicht. Oft liegt es an der mentalen Einstellung zum Dicksein und dazu, wie das eigene Leben sich ändern soll, wenn man erst einmal rank und schlank ist. Dabei hat das Übergewicht häufig eine wichtige Aufgabe in unserem Leben zu erfüllen, es kann Schutzschild und Tarnkappe sein. Im heutigen Artikel geht es um ...

Auch schon mal an der Zutatenliste verzweifelt, weil Sie die Begriffe nicht verstanden haben? Die interessantesten Manipulationen verbergen sich hinter Begriffen wie „Aroma“ oder „Würze“. Im heutigen Artikel geht es um die Finesse, mit der unsere Gaumen von der Industrie getäuscht werden, um letztendlich nur eines zu erreichen: Profit auf unsere Kosten.  

Optimismus, positives Denken und das eigenverantwortliche Streben nach Glück sind in unserer Gesellschaft zu festen Werten geworden. Jeder ist für sein Glück selbst verantwortlich und hat es in der Hand. Ist das wirklich so? Der freie Philosoph Wilhelm Schmid reflektiert das Thema aus einer anderen Perspektive, die im heutigen Machbarkeitswahn erfrischende Züge trägt.  

Weißere Zähne – mit diesem Versprechen werben viele Anbieter, deren Produkte nicht immer unschädlich für den Zahnschmelz sind. Warum nicht mal ein gesundes Hausmittel versuchen? Im heutigen Artikel geht es um die Ölziehkur und ihre Wirkung auf die Zahnoptik und Zahngesundheit.  

Laufen ist eine Wunderwaffe gegen den Jojo-Effekt – jedenfalls, solange man es tut. Warum erreichen einige keinen dauerhaften Erfolg bei der Abnahme? Und was tun, wenn der Jojo-Effekt einen erwischt hat? Heute geht es um das heikelste Thema überhaupt, das von all jenen, die gerade Erfolge feiern, nur zu gern vergessen wird.  

Auch wenn es keinen eigenen Blog mehr gibt zum Buch, auch hier geht es trotzdem weiter! Im heutigen Artikel beschäftige ich mich mit den verschiedenen Abnehmtypen. Wer sich selbst genau kennt, der kommt letztendlich (im Leben wie im Sport und in der Abnahme) besser voran.