Author Archives: Anja

Selbstständig – in meinem Alter?

Wenn die Sprache auf das Thema Existenzgründung kommt, denken viele erst einmal an junge Leute. Da gibt es die Bilder im Kopf von dem jungen Mann im schicken Anzug – ist er auch für Sie der typische Existenzgründer? Und müssen Sie sich an dem ein Beispiel nehmen? Dagmar Araia zeigt, dass es auch anders geht!  

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Trainieren der Achtsamkeit

Holen Sie gerade hektisch beim Surfen im Internet Atem, während Ihre To-Do-Liste bedrohlich wächst? Wie wäre es mit einer echten Pause? Jetzt, in diesem Moment? Achtsamkeitstraining schafft kleine Inseln im Alltag. Und das Schöne daran: Mit etwas Übung kann man jede noch so nervenaufreibende Tätigkeit achtsam erledigen.  

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Rezension: Die osteopathische Selbstbehandlung

Osteopathie hat mich von jeher fasziniert, habe ich doch aus dem Bekanntenkreis schon häufig gehört, dass sie den Menschen hilft. Viele von uns haben diverse Wehwehchen, der Klassiker ist der Rücken. Kann man sich mit dieser Methode auch selbst helfen? Im heutigen Artikel nehmen wir das neu erschienene Buch von Thomas Seebeck unter die Lupe.  

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Gute Vorträge halten leicht gemacht

Einige Menschen fürchten sich, wenn sie einen Vortrag halten müssen, andere schläfern ihr Publikum ein und können beobachten, wie sich deren Augen allmählich schließen, falls sie überhaupt einen Blick auf ihre Zuhöhrer werfen. Solche Probleme kann man durch eine gute Vorbereitung vermeiden! Im heutigen Artikel geht es darum, was einen guten Vortrag ausmacht und wie auch Sie ihre Fähigkeiten verbessern ...

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Rezension: Autor werden: Wie lerne ich schreiben?

Schreiben ist ein Hobby, das immer beliebter wird, auch unter jungen Menschen. Doch worauf sollte ich achten, wenn ich einen Roman schreiben möchte? Was sind die häufigsten Fallstricke? Dieter Rudolph hat seine langjährigen Erfahrungen für junge Autorinnen zusammengefasst. Heute fühlen wir seinem frisch erschienenen Buch auf den Zahn.  

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Den Stoffwechsel mit Bewegung aktivieren

Sind Sie auch ein Opfer des Jojo-Effekts geworden? Haben aufgegeben? Wer langfristig denkt, der kann viel für seinen Stoffwechsel tun und so die Abnahme langfristig begünstigen. Im heutigen Artikel geht es um die Maßnahmen, die sie zur Aktivierung Ihres Stoffwechsels umsetzen können.  

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Endlich ein dickes Fell! Wie Sie Nervensägen erfolgreich entkommen

Hätte ich nur ein dickeres Fell! Diesen Satz haben schon viele Menschen ausgesprochen. In der Tat könnten wir manchmal gegen unangenehme Zeitgenossen und Situationen etwas mehr Rückhalt brauchen. Barbara Berckhan verspricht ein konkretes Schnittmuster, mit dem Sie sich ihr dickes Fell zurechtscheidern können. Heute gibt es die wichtigsten Tipps aus ihrem Buch.  

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Wie schreibe ich am besten Tagebuch?

Viele Menschen tun es, nur wenige reden drüber: Tagebuchschreiben. Ein Tagebuch ist mehr, als jeden Tag nur den Frust von der Seele zu schreiben. In diesem Artikel geht es um die Ziele, die man beim Tagebuchschreiben verfolgen kann und um ein paar der unendlich vielen Möglichkeiten, die das Tagebuch Ihnen bieten kann. 

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