Psychologie

Positives Denken ist modern geworden, positive Affirmationen werden in vielen Büchern als Heilmittel gepriesen. Funktioniert das wirklich? Immer? Der Autor Demian zur Strassen hat da andere Erfahrungen gemacht, und er hat es wirklich versucht mit den positiven Affirmationen. Im heutigen Artikel geht es um negative Glaubenssätze und deren Wirkung auf unseren Charakter und unsere Psyche.  

Schreiben Sie öfters Tagebuch oder interessieren sich dafür, mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen? Die Autorin und Psychotherapeutin Elisabeth Mardorf gibt Ihnen heute einen weiteren Tipp, was man aus dem Schreiben für sich an Erkenntnissen gewinnen kann. Wer in seinen alten Einträgen liest, der sieht es sofort: Alte Ereignisse wiegen heute nicht mehr so schwer. Die Zeit heilt Wunden.

Wir reden viel, denken aber nicht immer darüber nach, was genau als Botschaft beim Gegenüber ankommen soll. Die Wahl der richtigen Worte und Formulierungen hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie Ihr Gegenüber Sie versteht. Im heutigen Tipp geht es darum, wie Sie positiv formulieren, ohne in unglaubwürdige Schönfärberei zu verfallen.

Ach, hätte ich nur … wäre ich nur … Wir vergleichen uns ständig mit anderen Menschen. Wir tun dies so häufig, dass es uns nicht einmal mehr auffällt. Wann sind Vergleiche schädlich und kontraproduktiv? Und wie können wir Vergleiche produktiv und sinnvoll einsetzen? Darum geht es im heutigen Artikel.

Etwa 20 Prozent der Menschen behaupten von sich, schüchtern zu sein. In sozialen Situationen empfinden sie mehr Angst als andere Menschen. Müssen Schüchterne ihre Angst bekämpfen? Oder braucht unsere Gesellschaft diese Menschen? Im heutigen Artikel geht es um die Erfahrungen, die ein schüchterner Mensch in unserer Gesellschaft macht – und um die  Stärken, die hinter dem zurzeit wenig geschätzten Charakterzug ...

Schüchternen Menschen bricht häufig der Schweiß aus, wenn Sie in einer sozialen Situation mit vielen Menschen aktiv werden sollen. Heute reicht Fachwissen nicht mehr aus, soziale Kompetenz ist gefragt. Leider zählt der Schein häufig mehr als das Sein. Wie kann sich ein schüchterner Mensch in der heutigen Welt behaupten? In diesem Artikel stellen wir Ihnen zehn Schritte vor, die Ihnen ...

Was ist der Mensch ohne seinen Kaffee am Morgen? Ohne den Muntermacher gehen die wenigsten Menschen morgens aus dem Haus. Wir alle sagen, dass wir gerne Kaffee trinken – aber stimmt das? Schon nach einem Tag ohne Koffein leiden wir unter heftigen Entzugserscheinungen, denn das Alkaloid ist ein Suchtmittel. Heute geht es um den Beitrag des Koffeins zum Burnout, um ...

Wir schätzen Menschen, die Dinge schnell mal eben erledigen. Nimmt sich jemand vor, sein Leben zu entschleunigen, so erntet er zwar Kopfnicken, aber im Grunde glaubt niemand so richtig, dass das möglich ist. Es gibt doch soo viel zu tun! Christine von Brühl hat den Selbstversuch gewagt und ihr Leben entschleunigt. Heute geht es um die Erfahrungen, die die Autorin ...

Prokrastination oder Aufschieberitis – so nennen wir das Phänomen, dass Menschen Dinge eben nicht geregelt kriegen. So wie Kathrin Passig und Sascha Lobo, die nach eigenen Angaben einen schwarzen Gürtel im Verschieben tragen. Ein spannendes Buch, das viele Erfahrungsberichte und Impulse mit sich bringt.  

Tagtäglich werden wir mit Informationen bombardiert. Dabei muss man genau beachten, woher eine Nachricht stammt. Traue ich der Quelle? Auf die Nachricht der Klatschbase des Ortes oder die Aussage der Produktwerbung verlasse ich mich nicht gerne. Anderen Medien glaube ich eher. Leider merken wir uns die Information besser als die Quelle, aus der wir sie haben. Dieses Dilemma nennt man ...