Lebensführung
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Ein Tipp zum Tagebuchschreiben
Schreiben Sie öfters Tagebuch oder interessieren sich dafür, mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen? Die Autorin und Psychotherapeutin Elisabeth Mardorf gibt…
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Tipps und Tricks für besseren Schlaf
Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, … viele Menschen haben Schwierigkeiten mit dem Schlafen. Ohne ausreichend Schlaf sind wir nicht leistungsfähig, ein…
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Koffein und sein Beitrag zum Burnout – Von der Koffeinsucht zum Koffeinentzug
Was ist der Mensch ohne seinen Kaffee am Morgen? Ohne den Muntermacher gehen die wenigsten Menschen morgens aus dem Haus.…
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Langsamkeit lernen und kultivieren
Wir schätzen Menschen, die Dinge schnell mal eben erledigen. Nimmt sich jemand vor, sein Leben zu entschleunigen, so erntet er…
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Der Sunk Cost Effect: Wann sollte man ein Projekt besser abbrechen?
„Weinen Sie nicht über die verschüttete Milch!“ sagt der Engländer. Trotzdem halten wir uns häufig nicht an diesen Rat. Wer…
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Tipps gegen Blasenentzündung und Blasenschwäche
Sie ist ein Tabuthema, dabei ist sie ein wichtiges Organ der Blutreinigung: Unsere Blase. Sie sammelt das von den Nieren…
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Mundgeruch erkennen und bekämpfen
Im heutigen Tipp geht es um ein Tabuthema, den Mundgeruch. Niemand möchte schlecht riechen, doch bemerkt man den Geruch ja…
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Raus aus der Alkoholsucht
Alkohol ist eine Volksdroge und die wenigsten Menschen gestehen sich ein, dass sie möglicherweise eine Grenze überschritten haben. Wie kann…
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Gute Vorsätze für 2014? Oder Ausreden?
Wir wollen etwas verändern und finden was? Eine gute Ausrede, warum es nicht geklappt hat. Ausreden können auch nützlich und…
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Do it yourself: Reparieren statt wegwerfen!
Können Sie stricken, häkeln oder nähen? Ein Möbelstück reparieren? Den Arbeitsspeicher des Computers austauschen? Nein? Werfen Sie defekte Gegenstände weg?…
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