Während vor einigen Jahren das Fett verteufelt wurde, sind es heute die Kohlenhydrate. Wir brauchen viel Eiweiß, damit wir nur ja keine Muskulatur abbauen. Stimmt diese Annahme? Wieviel Eiweiß benötigt ein Erwachsener? Und wo kommt unsere Angst vor dem Eiweißmangel her?  

Was haben Zucker und Weizen gemeinsam? Wenn wir einmal damit anfangen, möchten wir mehr davon. Und noch mehr … ein scheinbar endloser Kreislauf! Dabei kann man die Gewohnheiten des Menschen durchaus nutzen, um der Falle langfristig zu entkommen.  

Wie kann man die eigene Einstellung zum Essen nachhaltig verändern, wenn man abnehmen möchte? Im heutigen Artikel geht es darum, wie Sie Ihren eigenen Magen sehen – und was Sie ihm zumuten.    

Ich achte beim Einkaufen auf das Zutatenverzeichnis. Meistens jedenfalls. Beim Kauf der Worcester-Sauce habe ich es erst hinterher getan, und war erschrocken. Heute geht es um ein Beispiel eines industriell gefertigten Produktes.  

Sucht – wo fängt sie an und wo hört sie auf? Zunächst denken wir an harte Drogen. Heroin, Kokain und Ähnliches. Dann an Nikotin und Alkohol. Aber an Koffein, das mit dem Nikotin chemisch immerhin verwandt ist, denkt niemand.  

In meinem letzten Artikel hatte ich von meinem Koffeinentzug berichtet. Mittlerweile sind einige Wochen vergangen und ich bin nach wie vor „trocken“. Zeit für ein Fazit.    

Hund und Mensch leben eine ganz besondere Partnerschaft. Diese muss sich nicht auf Bällchenwerfen und auf Spaziergänge beschränken. Es gibt viele weitere Möglichkeiten, den besten Freund des Menschen auszulasten – körperlich oder geistig. Lesen Sie im heutigen Tipp, wie Sie Ihren Hund im Garten oder auch im Haus fordern und beschäftigen können.

Sie sind überall in unserer Gesellschaft anzutreffen, und machtvolle Positionen ziehen sie magisch an: Psychopathen. Doch wie erkennt man einen Psychopath? Und was tut man, wenn man einen identifiziert hat? Im heutigen Artikel geht es darum, wie sie den Meister der Tarnung in ihrem Umfeld finden, um so ihr zukünftiges Handeln ihm gegenüber abzustimmen.  

Jeder kann alles erreichen – auch auf Kosten der anderen Menschen. Die Idee der Selbstverwirklichung ist für viele Menschen tägliches Mantra geworden. Heute vermissen wir manchmal schmerzlich, was wir uns abtrainiert haben: Rücksichtnahme, Hilfsbereitschaft und Bescheidenheit. Wohin hat der Egoismus uns gebracht? Und können wir wieder zurück?  

Spukgeschichten sind nur für Kinder? Wie eine englische Studie gezeigt hat, erleben 10 Prozent der Menschen ein unerklärliches Ereignis, das sie nicht einordnen können. Und nur in seltenen Fällen ist eine psychische Krankheit dafür verantwortlich. Gibt es Spuk? Und wie verhält man sich bei einem unerklärlichen Ereignis? Der heutige Artikel gibt Tipps.