Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, … viele Menschen haben Schwierigkeiten mit dem Schlafen. Ohne ausreichend Schlaf sind wir nicht leistungsfähig, ein Teufelskreis beginnt. Lernen Sie heute Tipps für eine gesunde Schlafhygiene kennen. 

Computer erleichtern unser Arbeitsleben enorm. Aber tun sie uns immer gut? Wie beeinflussen die täglich eingesetzten Hilfsmittel die Gehirnentwicklung? Müssen wir heute noch Wissen stur pauken, wo wir uns doch jederzeit über Google informieren können? Im heutigen Artikel geht es um Licht und Schatten im Einsatz der Technik, ein durchaus kontrovers diskutiertes Thema. 

Schüchternen Menschen bricht häufig der Schweiß aus, wenn Sie in einer sozialen Situation mit vielen Menschen aktiv werden sollen. Heute reicht Fachwissen nicht mehr aus, soziale Kompetenz ist gefragt. Leider zählt der Schein häufig mehr als das Sein. Wie kann sich ein schüchterner Mensch in der heutigen Welt behaupten? In diesem Artikel stellen wir Ihnen zehn Schritte vor, die Ihnen ...

Der heutige Tipp beinhaltet ein leckeres, vegetarisches Pastarezept. Die Autorin Barbara Reishofer hat vegetarische Rezepte der Länder rund ums Mittelmeer gesammelt, eines davon stellt sie Ihnen heute vor. Freuen Sie sich auf Pasta mit frischem Bohnenpesto. Für die Freunde der englischen Sprache: Das Buch ist vor wenigen Tagen auch auf Englisch erschienen.

Was ist der Mensch ohne seinen Kaffee am Morgen? Ohne den Muntermacher gehen die wenigsten Menschen morgens aus dem Haus. Wir alle sagen, dass wir gerne Kaffee trinken – aber stimmt das? Schon nach einem Tag ohne Koffein leiden wir unter heftigen Entzugserscheinungen, denn das Alkaloid ist ein Suchtmittel. Heute geht es um den Beitrag des Koffeins zum Burnout, um ...

Wir schätzen Menschen, die Dinge schnell mal eben erledigen. Nimmt sich jemand vor, sein Leben zu entschleunigen, so erntet er zwar Kopfnicken, aber im Grunde glaubt niemand so richtig, dass das möglich ist. Es gibt doch soo viel zu tun! Christine von Brühl hat den Selbstversuch gewagt und ihr Leben entschleunigt. Heute geht es um die Erfahrungen, die die Autorin ...

Prokrastination oder Aufschieberitis – so nennen wir das Phänomen, dass Menschen Dinge eben nicht geregelt kriegen. So wie Kathrin Passig und Sascha Lobo, die nach eigenen Angaben einen schwarzen Gürtel im Verschieben tragen. Ein spannendes Buch, das viele Erfahrungsberichte und Impulse mit sich bringt.  

Jahr für Jahr zeigt die Waage mehr Kilos an. Was tun? Bernhard Ludwig hatte da eine gute Idee: Sie essen nur noch jeden zweiten Tag! Eine ungewöhnliche Methode, die dem Autor selbst zu weniger Pfunden verholfen hat. Vielleicht auch etwas für Sie? Lernen Sie mehr über das Konzept in folgendem Tipp!

Tagtäglich werden wir mit Informationen bombardiert. Dabei muss man genau beachten, woher eine Nachricht stammt. Traue ich der Quelle? Auf die Nachricht der Klatschbase des Ortes oder die Aussage der Produktwerbung verlasse ich mich nicht gerne. Anderen Medien glaube ich eher. Leider merken wir uns die Information besser als die Quelle, aus der wir sie haben. Dieses Dilemma nennt man ...

„Weinen Sie nicht über die verschüttete Milch!“ sagt der Engländer. Trotzdem halten wir uns häufig nicht an diesen Rat. Wer in ein Projekt viel Geld, Zeit und Herzblut investiert hat, der möchte es unbedingt zum Erfolg führen, auch wenn die Zeichen schlecht stehen. Im heutigen Artikel geht es um den Sunk Cost Effect.