Archive | Gesundheit und Medizin

Mundgeruch erkennen und bekämpfen

Im heutigen Tipp geht es um ein Tabuthema, den Mundgeruch. Niemand möchte schlecht riechen, doch bemerkt man den Geruch ja selbst nicht. Dabei gibt es einen einfachen Trick, den Mundgeruch doch selbst zu erkennen. Und viele Tipps, die gegen Mundgeruch hilfreich sind. Denn Mundgeruch ist kein Schicksal, wer die Ursache kennt, ist dem frischen Atem ein ganzes Stück näher.

 

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Effektiv Fett verbrennen und abnehmen – die besten Tipps

Wie aktiv muss man sich bewegen, damit man möglichst viel Fett verbrennt? Zu dieser Frage kursieren allerhand Meinungen und Ansichten. In seinem heutigen Beitrag rechnet der Psychologe und Fitnessexperte Pascal Kühner Ihnen einmal genau vor, bei welcher Belastung Sie mehr Fett verbrennen. Wer das Prinzip verstanden hat, plant sein Training entsprechend.  

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Unnötige medizinische Behandlungen

Wann ist eine Behandlung medizinisch notwendig und wann nicht? Wir verlassen uns in der Regel auf den Arzt unseres Vertrauens. Im heutigen Tipp geht es darum, wie wir das System und seine Ergebnisse besser hinterfragen können. Wer will schon eine medizinisch umstrittene Operation über sich ergehen lassen? Oder Medikamente einnehmen, die nicht wirken, sondern nur schaden?

 

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MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn

Meditation steht häufig ein wenig in der Ecke der Esoterik, manche Menschen können mit der Idee nicht viel anfangen. Dem Mediziner Jon Kabat-Zinn ist es zu verdanken, dass Meditation und Achtsamkeit immer öfter als hilfreiche Methoden bei chronischen Krankheiten eingesetzt wird. Der heutige Tipp verrät Ihnen, was hinter dem Kürzel MBSR zu finden ist.

 

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