Psychologie

Beim Ankern kommt es in erster Linie natürlich darauf an, Anker zu setzen. Dies ist ein Punkt, der früh gelehrt wird, denn die Anker sind die Grundlage für viele weitere Techniken, die bei NLP wichtig sind. Aber wie löst man einen Anker wieder? (Ein Beitrag von Uwe Klein) Niemand weiß vorher, wie gut ein Anker wirklich aufgenommen wird. Auch wenn ...

Haben Sie das schon einmal erlebt? Eine plötzliche Angst oder Panik kommt, Sie fühlen sich schwach, Ihnen ist flau im Magen, Ihr Herz rast und Sie haben das Gefühl, dass gleich etwas Schlimmes geschehen wird? Dann stehen Sie gewiss nicht alleine da, denn schon jeder Dritte in Deutschland hat schon starke Ängste und Panikattacken erlebt, und ungefähr jeder zehnte Mensch ...

Leben ist Bewegung. Dennoch stellen wir uns oft gegen diesen natürlichen Lauf, indem wir an Personen, Dingen und Denkmustern festhalten, in bestimmten Situationen verharren und Erinnerungen nicht ad acta legen, die in gewisser Weise ihr Haltbarkeitsdatum schon lange überschritten haben. Doch genau das ist eine der größten Blockaden auf dem Weg zur Selbstverwirklichung, zum Glück, einer neuen Liebe, einer erfüllenden ...

Eine Krise erreicht jeden von uns zum ungünstigsten Zeitpunkt. Auslöser kann ein traumatisches Erlebnis sein, das abrupt unser Leben verändert. Die Krise kann sich aber auch heranschleichen, über Monate, Jahre, mit ständig ansteigendem Stresslevel; solange, bis wir unter der Last zusammenbrechen. Das Resultat ist das gleiche …

Holen Sie gerade hektisch beim Surfen im Internet Atem, während Ihre To-Do-Liste bedrohlich wächst? Wie wäre es mit einer echten Pause? Jetzt, in diesem Moment? Achtsamkeitstraining schafft kleine Inseln im Alltag. Und das Schöne daran: Mit etwas Übung kann man jede noch so nervenaufreibende Tätigkeit achtsam erledigen.  

Hätte ich nur ein dickeres Fell! Diesen Satz haben schon viele Menschen ausgesprochen. In der Tat könnten wir manchmal gegen unangenehme Zeitgenossen und Situationen etwas mehr Rückhalt brauchen. Barbara Berckhan verspricht ein konkretes Schnittmuster, mit dem Sie sich ihr dickes Fell zurechtscheidern können. Heute gibt es die wichtigsten Tipps aus ihrem Buch.  

Viele Menschen tun es, nur wenige reden drüber: Tagebuchschreiben. Ein Tagebuch ist mehr, als jeden Tag nur den Frust von der Seele zu schreiben. In diesem Artikel geht es um die Ziele, die man beim Tagebuchschreiben verfolgen kann und um ein paar der unendlich vielen Möglichkeiten, die das Tagebuch Ihnen bieten kann. 

Sie sind überall in unserer Gesellschaft anzutreffen, und machtvolle Positionen ziehen sie magisch an: Psychopathen. Doch wie erkennt man einen Psychopath? Und was tut man, wenn man einen identifiziert hat? Im heutigen Artikel geht es darum, wie sie den Meister der Tarnung in ihrem Umfeld finden, um so ihr zukünftiges Handeln ihm gegenüber abzustimmen.  

Jeder kann alles erreichen – auch auf Kosten der anderen Menschen. Die Idee der Selbstverwirklichung ist für viele Menschen tägliches Mantra geworden. Heute vermissen wir manchmal schmerzlich, was wir uns abtrainiert haben: Rücksichtnahme, Hilfsbereitschaft und Bescheidenheit. Wohin hat der Egoismus uns gebracht? Und können wir wieder zurück?  

Spukgeschichten sind nur für Kinder? Wie eine englische Studie gezeigt hat, erleben 10 Prozent der Menschen ein unerklärliches Ereignis, das sie nicht einordnen können. Und nur in seltenen Fällen ist eine psychische Krankheit dafür verantwortlich. Gibt es Spuk? Und wie verhält man sich bei einem unerklärlichen Ereignis? Der heutige Artikel gibt Tipps.