Ratgeber

Viele von uns wagen es kaum, einen Blick auf die Liste der Zutaten eines Lebensmittels zu werfen. Dort werden nämlich nicht nur Lebensmittel gelistet, sondern auch eine ganze Menge Substanzen, die eigentlich Chemikalien sind. Im heutigen Artikel geht es darum, wie sie die Menge der aufgenommenen Zusatzstoffe in ihrem Essen reduzieren können.  

Nicht jeder von uns ist ein Autor, aber fast jeder Mensch muss schreiben und Texte verfassen, seien es Schriftstücke für die Arbeit oder eine E-Mail an den Verkäufer im Ebay-Shop. Lernen Sie im heutigen Tipp, wie Sie beim Schreiben leichter und unbeschwerter ans Werk gehen.  

Manchmal sind andere Menschen so frech und grenzüberschreitend, dass wir spontan keine passende Antwort parat haben – und uns hinterher darüber ärgern! Schlagfertigkeit kann man lernen, dann bleiben Sie in einer unangenehmen Situation keine Antwort schuldig.  

Richtig Neinsagen – dieser Tipp war bei unseren Lesern sehr beliebt, handelt es sich doch um ein Problem, mit dem wir immer wieder konfrontiert sind. Darum gibt es heute einen ergänzenden Tipp von Siegbert Scheuermann: Wie sagen Sie nein zu Ihrem Chef, wenn es notwendig oder angebracht ist? Sollten Sie überhaupt nein sagen? Was tun?

Viele Menschen leiden unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen. Allein in Deutschland gibt es über eine Million Betroffene. Fibromyalgie äußert sich in Muskelschmerzen und geht häufig mit Schlafstörungen einher. Die meisten Patienten rennen von Arzt zu Arzt und werden wegen Rückenschmerzen, Tennisellenbogen oder sonstigen „Teildiagnosen“ behandelt, leider meist ohne Erfolg.  

»Alles, was du sagst, sollte wahr sein. Aber nicht alles, was wahr ist, solltest du auch sagen«, so fasste es der französische Schriftsteller und Philosoph Voltaire zusammen. Wann haben Sie das letzte Mal gelogen? Wo kämen wir hin, wenn wir immer die Wahrheit sagen würden? Im heutigen Tipp geht es um Gedanken zu Ehrlichkeit und Lüge. Hat Ehrlichkeit Vorteile? Oder lebt ...

Im heutigen Tipp machen wir gemeinsam mit der Psychotherapeutin Elisabeth Mardorf einen Spaziergang durch das Leben. Eine Biografie zu erstellen, das kann für junge und alte Menschen interessant sein. Dabei muss man das Leben nicht von A bis Z notieren, anhand der Fragen aus dem heutigen Tipp können Sie quasi mittendrin anfangen. Ein gutes Thema für lange Abende oder Gespräche ...

Kaninchen sind heute beliebte Haustiere. Man sollte sich vor der Anschaffung des kuscheligen Mitbewohners über dessen Bedürfnisse informieren. Im heutigen Tipp geht es um die gesunde und artgerechte Fütterung des Kaninchens. Gesundes Futter finden Sie auch in der Natur oder der Gemüsetheke, statt ausschließlich in der Drogerie. Das heute vorgestellte Buch ist Preisträger des Autoren@Leipzig Awards der Leipziger Buchmesse 2014 ...

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass die anderen Ihren Gedankensprüngen und Ideen nicht folgen können? Oder leiden Sie unter der Hektik und dem Lärm, den Ihre Mitmenschen verbreiten? Dann sind Sie möglicherweise hochbegabt oder hochsensibel. Anne Heintze bezeichnet solche Menschen als bunte Zebras. Erfahren Sie im heutigen Artikel mehr über Hochsensibilität und Hochbegabung.

„Ja, klar! Das mache ich!“ Wie oft flutschen uns diese Worte heraus, ohne dass wir richtig nachgedacht haben. Wer eine Bitte absagt, schützt seine Ressourcen an Zeit und Energie. Doch wie bringe ich es rüber, ohne dass die Beziehung zum Gegenüber  leidet? Gerade nette Menschen tun sich mit dem Neinsagen schwer. Kindle Bestseller-Autor Siegbert Scheuermann erklärt, wie Sie das „Nein“ ...