Psychologie

Wir wollen noch besser werden, uns noch mehr anstrengen, die Besten in unserem Fach werden … trotzdem haben viele Menschen innerlich aufgegeben und resigniert. In den Unternehmen machen sie Dienst nach Vorschrift und sind froh, wenn sie um fünf Uhr endlich nach Hause gehen dürfen. Lernen möchten diese Menschen nicht, was Hänschen nicht gelernt hat, lernt Hans nimmermehr. Dabei funktioniert ...

Durch die Veränderung unserer Denkweise können wir Berge versetzen. Dies gilt auch für Bewegung und Ernährung! Diplom-Psychologe Pascal Kühner erklärt Ihnen heute, wie Werbepsychologen unsere Ernährung beeinflussen und welche Mechanismen dahinter stecken. Lernen Sie Tricks kennen, wie Sie den Wert der Lebensmittel mehr zu schätzen lernen und sich stärker auf die Qualität der Nahrung besinnen. 

Die meisten Raucher haben schon ein- oder mehrmals den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören. Trotzdem sind sie schnell wieder rückfällig geworden. Das ist kein Grund, es nicht noch einmal zu versuchen! Im heutigen Tipp geht es darum, wie Sie langfristig zum Nichtraucher werden.  

Alkohol ist eine Volksdroge und die wenigsten Menschen gestehen sich ein, dass sie möglicherweise eine Grenze überschritten haben. Wie kann man der Alkoholabhängigkeit wieder entkommen? Im heutigen Tipp geht es um Suchtbewältigung.  

Eigentlich ist es doch ein Paradox: Die Zahl diagnostizierter Depressionen und Angststörungen steigt kontinuierlich an, obwohl wir alle uns fleißig im positiven Denken, Dankbarkeit und erfolgsfördernden Gedanken üben. Oder gerade weil wir dies tun? Im heutigen Tipp geht es um die miese Stimmung, realistische Selbsteinschätzung und um eine Provokation der zur Zeit üblichen Machbarkeitsphilosophie.  

Jeder Fünfte ist hochsensibel, doch was bedeutet das? Empfindlich? Mimose? Stell dich doch nicht so an! So denken Menschen, die etwas dickfelliger auf die Welt gekommen sind und die Reaktion einer sensiblen Person so gar nicht nachvollziehen können. Dabei ist diese Form der Empfindsamkeit nicht nur eine Last, sondern auch eine besondere Gabe. Im heutigen Artikel geht es um die ...

Alle, die mit Erfolg meditieren, sind Verlierer. Mit diesen ungewöhnlichen Worten beginnt Ajahn Brahm seinen Ratgeber. Was verlieren wir genau? Und was gewinnen wir, wenn wir regelmäßig meditieren? Im heutigen Tipp geht es ums Nichtstun, Loslassen, Verlieren und um die Leere.  

Endlich abnehmen, diesen guten Vorsatz haben wieder viele Menschen an Silvester gefasst. Eigentlich wissen wir alle ungefähr, wie das geht, aber unsere Willenskraft reicht manchmal einfach nicht aus, den süßen und fettigen Versuchungen zu widerstehen. Im heutigen Artikel geht es um Tipps, mit denen Sie Ihr Vorhaben mental unterstützen können.  

Ach, hätte ich doch nur ein dickeres Fell! Viele Menschen wünschen sich, sie hätten den Tücken des Alltags mehr seelische Widerstandskraft entgegenzusetzen. Im heutigen Tipp geht es um die so wertvolle Resilienz und wie Sie das berühmte Fell ein wenig dicker machen können.  

40 Prozent der Menschen tun es – sie nehmen sich für 2014 vor, etwas in ihrem Leben zu ändern. Nach der anfänglichen Eurphorie ist das Vorhaben oft schnell wieder vergessen. Wie kann man die guten Vorsätze in die Tat umsetzen? Im heutigen Artikel geht es um praktische Tipps gegen den inneren Schweinehund und den Alltagstrott.