Gesundheit und Medizin

Yoga ist kein Sport und keine Religion: der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Harmonie und Einheit“. Yoga gibt es in zahlreichen Ausrichtungen. Die im Westen bekannteste Form ist das „Hatha-Yoga“. Eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen (Asanas), in Kombination mit der richtigen Atemtechnik (Pranayama), fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Körper und Geist werden ...

Osteopathie ist in aller Munde. Osteopathen wenden beim Aufspüren der Probleme ihrer Patienten ein umfangreiches Können und Wissen über die Strukturen und Funktionsweisen des menschlichen Körpers an. Wenig bekannt ist jedoch, dass sich die osteopathischen Techniken und Prinzipien wunderbar für die Selbstbehandlung eignen, da nur der Patient selbst unmittelbar in sich hineinspüren kann.  

Weißere Zähne – mit diesem Versprechen werben viele Anbieter, deren Produkte nicht immer unschädlich für den Zahnschmelz sind. Warum nicht mal ein gesundes Hausmittel versuchen? Im heutigen Artikel geht es um die Ölziehkur und ihre Wirkung auf die Zahnoptik und Zahngesundheit.  

Ostern ist vorbei und die Bikinisaison rückt in fast greifbare Nähe. Wie wäre es da mal mit einer Woche Basenfasten? Entsäuern tut dem Körper gut und nebenbei verliert man in der Fastenwoche das eine oder andere Kilo Körpergewicht. Im heutigen Artikel geht es um die besten Tipps zum Basenfasten.  

Das Handy klingelt und wenn wir auflegen, sind schon wieder Nachrichten im Postfach. Die tägliche Reizüberflutung stresst. Dabei findet das Leben immer im Hier und Jetzt statt – worauf wir unsere Aufmerksamkeit nur selten richten. Dabei hilft etwas mehr Achtsamkeit uns sehr dabei, nicht in Stress zu geraten und zu uns zu finden. Im heutigen Artikel beschäftigen wir uns mit ...

Räucherstäbchen, Duftkerzen und Mantras sind nichts für Sie? Meditation wird häufig mit Ritualen, Esoterik und Glaubenssätzen assoziiert. Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott präsentiert in seinem Buch die Meditation aus wissenschaftlicher Sicht. Lesen Sie im heutige Tipp über die wissenschaftlich bestätigten Vorteile der Meditation und lernen Sie eine kurze und effektive Anleitung kennen.

Hygiene wird heutzutage großgeschrieben, wir desinfizieren und putzen, was das Zeug hält. Wo früher ein einfaches Spülmittel verwendet wurde, muss heute ein Desinfektionsmittel her. Aber ab wann ist steril zu viel? Was ist noch gesund? Im heutigen Artikel geht es um die gesunde Balance – im Haushalt und im menschlichen Darm.  

Dieses Leiden findet hinter verschlossenen Türen statt: Fast jeder Fünfte ist betroffen, wenn es um das Thema Verstopfung geht. Was kann man tun und was sollte man besser unterlassen? Im heutigen Tipp geht es darum, wie Sie einem trägen Darm auf die Sprünge helfen.  

Laktosefreie Milchprodukte scheinen geradezu im Trend zu liegen, da immer mehr Menschen bemerken, dass sie von Milchprodukten Beschwerden bekommen. Aber auch der Fruchtzucker, die Fruktose, kann Probleme bereiten, insbesondere wenn wir zu viel davon konsumieren. Im heutigen Artikel geht es um die Probleme, die diese beiden Zucker im Darm verursachen und wie man Abhilfe schaffen kann, ohne gleich auf alles ...

Viele Menschen leiden unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen. Allein in Deutschland gibt es über eine Million Betroffene. Fibromyalgie äußert sich in Muskelschmerzen und geht häufig mit Schlafstörungen einher. Die meisten Patienten rennen von Arzt zu Arzt und werden wegen Rückenschmerzen, Tennisellenbogen oder sonstigen „Teildiagnosen“ behandelt, leider meist ohne Erfolg.