Ernährung

Nach Festtagen wie Weihnachten oder Ostern ist der Wunsch, endlich die störenden Kilos abzunehmen, wieder bei vielen Menschen präsent. Doch wie kann man die psychologischen Hürden auf dem Weg zum Ziel meistern? Im heutigen Artikel gibt es Tipps, wie sie mental auf Kurs bleiben.  

Sie wechseln die Diäten wie die Mode, immer auf der Suche nach einer Methode, die bei Ihnen funktioniert? Und sind trotzdem nicht erfolgreich? Jörg Solinger kennt die Antwort, warum so viele Diäten scheitern: Sie sind schlicht nicht auf den Stoffwechseltyp und auf die Routinen des Menschen individuell abgestimmt. Im heutigen Artikel geht es darum, wie Sie die beste Diätmethode für ...

Dieses Leiden findet hinter verschlossenen Türen statt: Fast jeder Fünfte ist betroffen, wenn es um das Thema Verstopfung geht. Was kann man tun und was sollte man besser unterlassen? Im heutigen Tipp geht es darum, wie Sie einem trägen Darm auf die Sprünge helfen.  

Laktosefreie Milchprodukte scheinen geradezu im Trend zu liegen, da immer mehr Menschen bemerken, dass sie von Milchprodukten Beschwerden bekommen. Aber auch der Fruchtzucker, die Fruktose, kann Probleme bereiten, insbesondere wenn wir zu viel davon konsumieren. Im heutigen Artikel geht es um die Probleme, die diese beiden Zucker im Darm verursachen und wie man Abhilfe schaffen kann, ohne gleich auf alles ...

Viele von uns wagen es kaum, einen Blick auf die Liste der Zutaten eines Lebensmittels zu werfen. Dort werden nämlich nicht nur Lebensmittel gelistet, sondern auch eine ganze Menge Substanzen, die eigentlich Chemikalien sind. Im heutigen Artikel geht es darum, wie sie die Menge der aufgenommenen Zusatzstoffe in ihrem Essen reduzieren können.  

Eins vorneweg – dieses Buch wird von den Rezensenten auf Amazon kritisch diskutiert. Geht es doch um nicht weniger als das Versprechen, zahlreiche psychische Krankheiten ohne Psychopharmaka, aber mit diversen Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln. Als Lebensmittelchemikerin interessiere ich mich brennend für Themen dieser Art. Grund genug für eine Buchrezension.  

Schokolade macht glücklich und Alkohol lässt einen die Sorgen des Tages vergessen, zumindest für den Moment. Unser Essen enthält jedoch zahlreiche weitere Substanzen, die unsere Stimmung positiv beeinflussen, beruhigen, Krämpfe lösen oder schmerzlindernd wirken. Lesen Sie im heutigen Tipp, welche Speisen, Kräuter und Gewürze glücklich machen.

Viele Menschen glauben, dass die Low-Carb-Diät eine relativ neue Erfindung ist. Das stimmt nicht, sie kam bereits im Jahr 1864 von England nach Deutschland. Damals wie heute war das Low-Carb-Prinzip bestsellerwürdig. Lesen Sie im heutigen Artikel, wie der erste Besteller der Diäten entstand.  

Der Frühling kommt und mit ihm der Wunsch nach der schlanken Figur. Leider scheitern viele Diäten. Im heutigen Artikel gibt die Ratgeberautorin Marion Woll Tipps, wie Sie Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren können, damit es Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützt. Denn was wir über uns denken, spielt für den Erfolg eine wichtige Rolle  

Bio ist in, die Verbraucher kaufen heute bewusster ein. Aber bekommen sie auch das, was sie erwarten? Leider trügt oft der schöne Schein der PR-Maschinerie. Bio ist leider häufig nicht das, was sich die Verbraucher darunter vorstellen. Im heutigen Artikel geht es um Freilandhühner im Stall, Antibiotika in Bio-Pute und darum, was jeder einzelne von uns tun kann, um die ...