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Acht Stärken gegen die Lebenskrise
Manchmal schleicht sie auf leisen Sohlen an uns heran, manchmal trifft sie uns unvermittelt: Die Lebenskrise. Wir können nicht vorhersehen,…
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Aggressionen und Wut konstruktiv nutzen
Aggressionen sind nicht gerade die beliebteste Emotion, wir sollen unsere Wut unterdrücken und nicht an anderen Menschen auslassen. Dabei bietet…
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Dem armen, toten Genitiv – über die Fehler, die wir mit unserer Sprache machen
Die deutsche Sprache hat ihre Tücken, und die nimmt seit vielen Jahren Bastian Sick humorvoll unter die Lupe. Lernen Sie…
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Herkunft populärer Diäten und Diättipps
Welche Diät haben Sie zuletzt probiert? Wahrscheinlich Low-Carb? Weil die neu ist? Die erste Low-Carb-Diät kam schon im Jahr 1864…
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MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn
Meditation steht häufig ein wenig in der Ecke der Esoterik, manche Menschen können mit der Idee nicht viel anfangen. Dem…
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Angemessene und sinnvolle Ernährung
Wie essen Sie? Folgen Sie einer der aktuellen Philosophien und verzichten z.B. abends auf Kohlenhydrate? Unser Verhältnis zum Essen ist…
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Droge Zucker – so schaffen Sie den Entzug
Wer kennt das nicht, gerade in der Weihnachtszeit: Manchmal sind wir regelrecht süchtig nach Süßem. In der Tat macht Zucker…
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Vier Werte in der Erziehung nach Jesper Juul
Eltern wollen ihren Kindern das Beste mit auf dem Lebensweg geben und sind gleichzeitig häufig verunsichert, was der richtige Weg…
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Gedanken lesen und entschlüsseln
Wenn ich doch nur seine oder ihre Gedanken lesen könnte … Manchmal sind unsere Mitmenschen ein Rätsel für uns. Wir…
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Langsamkeit von der Schildkröte lernen
In der Ruhe liegt die Kraft, das weiß der Volksmund schon lange. Aber halten wir uns dran? Meistens rast das…
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