xtme:ratgeber Tag für Tag ein guter Rat!
Wie aktiv muss man sich bewegen, damit man möglichst viel Fett verbrennt? Zu dieser Frage kursieren allerhand Meinungen und Ansichten. In seinem heutigen Beitrag rechnet der Psychologe und Fitnessexperte Pascal Kühner Ihnen einmal genau vor, bei welcher Belastung Sie mehr Fett verbrennen. Wer das Prinzip verstanden hat, plant sein Training entsprechend.
Read More »Tag Archives: Pascal Kühner
Der Ernährung durch künstliche Verknappung mehr Wert beimessen
Durch die Veränderung unserer Denkweise können wir Berge versetzen. Dies gilt auch für Bewegung und Ernährung! Diplom-Psychologe Pascal Kühner erklärt Ihnen heute, wie Werbepsychologen unsere Ernährung beeinflussen und welche Mechanismen dahinter stecken. Lernen Sie Tricks kennen, wie Sie den Wert der Lebensmittel mehr zu schätzen lernen und sich stärker auf die Qualität der Nahrung besinnen.
Read More »Tipps zur Ernährung
Weihnachten ist vorbei und so manche Esssünde hat in Form von Lebkuchen, Plätzchen und Schokolade den Weg auf die Hüften gefunden. Nutzen Sie den Start in das neue Jahr, um Ihre Ernährung zu überdenken. Im heutigen Artikel geht es um Hunger und Sättigung. Der Autor Pascal Kühner hat einige Tipps für Sie.
Read More »Tipps zur Körpersprache
Zwar denken wir nicht ständig bewusst darüber nach, aber wir analysieren sie permanent: Körpersprache ist allgegenwärtig, sie entscheidet mit darüber, ob wir unser Gegenüber sympathisch finden oder nicht. Das Lächeln ist ein besonders wichtiger Aspekt der Körpersprache. Lesen Sie im heutigen Artikel, was es bewirkt und warum wir in besonders heiteren Situationen sogar Tränen lachen.
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