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Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit im Leben
Das Handy klingelt und wenn wir auflegen, sind schon wieder Nachrichten im Postfach. Die tägliche Reizüberflutung stresst. Dabei findet das…
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Vorteile der Bewegung für Körper und Psyche
Zuviel Sitzen und Trägheit verkürzt das Leben, das wissen wir heute. Trotzdem zwängt der Alltag uns nur zu oft zwischen…
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Mit 15 Einstellungen das Leben verändern
Um die eigenen Ziele zu erreichen, ist die persönliche Einstellung von zentraler Bedeutung. Sie legt den Grundstein für den Erfolg.…
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Was ist Narzissmus?
Der Begriff Narzissmus ist allgegenwärtig, meist wird er gebraucht, um einen Mitmenschen zu beschimpfen oder den Narzissmus der Gesellschaft zu…
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Tipps zum Tagebuchschreiben: Wie sie mehr Kreativität und Inhalt in ihre Texte bringen
Schreiben Sie Tagebuch? Oder möchten Sie gern damit anfangen? Dann greifen Sie zu Stift und Papier und lassen Sie sich…
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Die 11 besten Tipps der Ernährung – wissenschaftlich geprüft
Wer die Veröffentlichungen zum Thema Ernährungswissenschaft über längere Zeiträume in den Medien beobachtet, der kann verzweifeln. Heute ist etwas gesund,…
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Die besten Tipps zum Lernen und Spielen mit dem Baby: PEKiP
Ist ein Baby auf der Welt, möchten es alle verwöhnen und viele Spielsachen kaufen. Dabei kann man das Baby kindgerecht…
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Impulse zum Thema Kindererziehung: Fördern durch Fordern
Eltern wollen das Beste für ihre Kinder. Doch was ist das Beste? Mozart während der Schwangerschaft? Musikalische Früherziehung? Die Erfüllung…
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Meditation für alle – Tipps und Tricks auch für Skeptiker
Räucherstäbchen, Duftkerzen und Mantras sind nichts für Sie? Meditation wird häufig mit Ritualen, Esoterik und Glaubenssätzen assoziiert. Der Neurowissenschaftler Ulrich…
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Mit Mentaltechniken zur Traumfigur
Nach Festtagen wie Weihnachten oder Ostern ist der Wunsch, endlich die störenden Kilos abzunehmen, wieder bei vielen Menschen präsent. Doch…
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