xtme:ratgeber Tag für Tag ein guter Rat!
Überschrift1
Ein Artikel aus dem Laufblog „Laufend zum Wunschgewicht“ von Dr. Anja Dostert
Mehr gute Tipps für angehende Läufer finden Sie im Ratgeber „Laufend zum Wunschgewicht“ von Anja Dostert!
Laufend zum Wunschgewicht: Von der Couch zum Gesundheitsläufer: Ratgeber von Anja Dostert: Laufen zum Abnehmen, und das trotz Übergewicht. Geht das überhaupt? Ja, es funktioniert, wenn man es vorsichtig angehen lässt und die Trainingsbelastung kontinuierlich steigert! In diesem Ratgeber steht genau, wie es geht. Zusätzlich wird eine ordentliche Portion Motivation mitgeliefert, ohne die es ebenfalls nicht geht.„Für Einsteiger und Hobbyläufer ohne Hintergrundwissen oder professionelle Erfahrung super geeignet.“ (Leser) (109 Normseiten) hier kaufen!
这本书简直是跑步新手的福音！Anja Dostert讲解得非常清楚，从零基础到逐渐增加运动量，每一步都有详细指导。最棒的是，书中充满了实用的动机建议，让我更有信心坚持下来。强烈推荐给想通过跑步减肥的朋友！
Haha, ja, dieses Buch ist wohl das Nonplusultra für Lauffreunde! Anja Dostert hat es geschafft, die Komplexität des Laufs so zu erklären, dass selbst ich, der ich normalerweise eher im Liegestuhl verweilen würde, zum Gesundheitsläufer werden kann. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung ist so klar, dass ich kaum noch Ausreden finden kann, nicht loszulaufen – besonders die Motivationstipps machen mich fit für jede Trainingseinheit. Wer sagt, dass Übergewicht eine Hürde sein muss? Mit Anjas Ratgeber wird jeder zum Abnehmen- und Fitness-Guru! Ein Muss für alle, die das Bein bewegen wollen – und das ohne Vorkenntnisse. Ich bin schon jetzt gespannt, wie schnell ich von der Couch zum Gesundheitsläufer werde!
Klingt ja super! Endlich mal ein Ratgeber, der auch für Couchpotatoes wie mich geeignet ist. Vielleicht schaffe ich es ja doch noch, den inneren Schweinehund zu überwinden! Danke Anja!