xtme:ratgeber Tag für Tag ein guter Rat!
Mal eben ein paar Kilo abnehmen – wenn das denn so einfach wäre! Wer abnehmen möchte, muss seinen Lebensstil ändern; insbesondere, was Bewegung, Entspannung und Selbstakzeptanz angeht. Heute geht es darum, warum Bewegung und andere Maßnahmen mehr leisten, als nur Kalorien einzusparen und wie man den Einstieg schafft, indem man eine sinnvolle Absicht formuliert.
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