Das Glücksprojekt – Sport, Wallfahren und Lachyoga

Wenn ich groß bin

Wann ist man erwachsen? Wenn man den Führerschein hat? Für Alexandra Reinwarth hat sich nicht wirklich etwas verändert, seit sie den Führerschein hat, Überweisungsformulare ausfüllt und sonstige Dinge tut, die zum Erwachsensein dazu gehören. Ihre Erkenntnis: Es gibt keine Haltestelle im Leben, die sich „Wenn ich groß bin“ nennt. Wir wursteln uns weiter durch das Leben und irgendwann sind wir alt – so alt wie Alexandras Oma, die sie regelmäßig besucht.

Kann man Glück lernen? Alexandra Reinwarth wollte das ausprobieren. Folgende Projekte hat sie ausprobiert.

• Sport: Sport macht glücklich, also musste eine Sportart her
• Tiere: Alexandra Reinwart hat sich einen Hund angeschafft
• Buddistischer Weg: Die Autorin versuchte Techniken aus dem Buddhismus
• Psychotricks: Auch die westlichen Glückssucher haben einiges zu bieten. Die Autorin versucht es mit einem Glückstagebuch, mit häufigem Lächeln, großzügig sein und die kleinen Dinge zu genießen
• Wallfahren: Da der Jakobsweg bereits kommerzialisiert ist und von Schwaben bewandert wird, wie die Autorin schreibt, entscheidet sie sich für eine Reise zu den Pyramiden von Gizeh.
• Zufriedenheitsplan: Dieser beinhaltet das Erledigen überfälliger Dinge, weniger Schwarzsehen und aufhören, an den Fingernägeln zu kauen
• Bestellung beim Universum: Eine im Westen heute populäre Methode gehört auch mit ins Glücksprojekt
• Geld-Experimente: Die Autorin will testen, wie es ist Geschenke zu machen, sich selbst einen Luxusgegenstand zu kaufen und etwas, das sie wirklich braucht und sich noch nicht gegönnt hat.
• Lachyoga: In einem Seminar will sie mit anderen zusammen lachen, kichern und giggeln.
• Freunde: Die Autorin will in dem Jahr mindestens eine neue Freundin finden.
• Sinnsuche: Wer Sinnvolles tut, der wird glücklich. Anderen helfen gehört mit auf den Plan.
• Kleiderschrank ausmisten: Auch das Aufräumen soll bei der Glückssuche helfen.
• Freizeit aufwerten: Was hat mir früher Spaß gemacht? Die Autorin will auch in ihrer Freizeit auf Glückssuche gehen.
• Glück in der Arbeit: Beim Arbeiten will sie öfters in Flow kommen, häufiger nein sagen und ein neues Ziel verwirklichen

Welche Methode würden Sie gerne auch einmal versuchen? Vielleicht machen Sie ja heute schon den ersten Schritt? Wie es der Autorin auf Glückssuche ergangen ist, können Sie in ihrem Ratgeber nachlesen, der eigentlich gar kein Ratgeber ist, sondern eher ein Erfahrungsbericht.