Ratgeber

Die deutsche Sprache hat ihre Tücken, und die nimmt seit vielen Jahren Bastian Sick humorvoll unter die Lupe. Lernen Sie im heutigen Tipp ein paar Eigenheiten der deutschen Sprache und ihrer Rechtschreibung kennen. So werden Sie für Ihre Neujahrsgrüße auch keine Karte mit fehlerhafter Großschreibung kaufen.  

Welche Diät haben Sie zuletzt probiert? Wahrscheinlich Low-Carb? Weil die neu ist? Die erste Low-Carb-Diät kam schon im Jahr 1864 nach Deutschland, als ein Heilkundeprofessor den englischen Bestseller der berühmten Banting-Diät übersetzte. Lesen Sie im heutigen Tipp, wo einige der heute bekannten Diäten und Empfehlungen herkommen und wem Sie es zu verdanken haben, dass Vollkorn und Vitamine als gesund angesehen ...

Meditation steht häufig ein wenig in der Ecke der Esoterik, manche Menschen können mit der Idee nicht viel anfangen. Dem Mediziner Jon Kabat-Zinn ist es zu verdanken, dass Meditation und Achtsamkeit immer öfter als hilfreiche Methoden bei chronischen Krankheiten eingesetzt wird. Der heutige Tipp verrät Ihnen, was hinter dem Kürzel MBSR zu finden ist.  

Wie essen Sie? Folgen Sie einer der aktuellen Philosophien und verzichten z.B. abends auf Kohlenhydrate? Unser Verhältnis zum Essen ist merkwürdig. Wir wollen die aufgenommene Nahrung mit allen Mitteln optimieren und haben die Ernährung trotzdem oder gerade deshalb nicht im Griff. Wie essen wir am besten?  

Wer kennt das nicht, gerade in der Weihnachtszeit: Manchmal sind wir regelrecht süchtig nach Süßem. In der Tat macht Zucker süchtig, denn er regt das körpereigene Belohnungssystem kräftig an. Sind wir einmal der Sucht verfallen, so stellt sich die Frage: wie werde ich sie wieder los? Mit ein wenig Geduld und den heutigen Tipps werden Sie es schaffen. Und wer ...

Eltern wollen ihren Kindern das Beste mit auf dem Lebensweg geben und sind gleichzeitig häufig verunsichert, was der richtige Weg ist. Jesper Juul sagt, dass Kinder keine perfekten Eltern brauchen, sondern Sparringspartner, die bereit sind, sich zu hinterfragen und weiterzuentwickelt. Lernen Sie im heutigen Tipp die vier Werte kennen, die Ihre Kinder ein Leben lang tragen werden.  

Wenn ich doch nur seine oder ihre Gedanken lesen könnte … Manchmal sind unsere Mitmenschen ein Rätsel für uns. Wir bewundern den Mentalisten auf der Bühne, der Gedanken lesen kann. Kann er es wirklich? Norman Alexander hat in seinem Buch viele Tricks zusammengestellt, die Sie verwenden können, um mehr über Ihr Gegenüber zu erfahren.  

In der Ruhe liegt die Kraft, das weiß der Volksmund schon lange. Aber halten wir uns dran? Meistens rast das Leben an uns vorbei. Wer sich Zeit lässt und innehält, der erntet nicht immer unseren Respekt. Wir sollen schnell und dynamisch sein. So ganz anders als die Schildkröte … dabei können wir von diesem Tier viel lernen!  

Dank neue Medien sind wir immer und überall erreichbar. Während früher für die meisten Arbeitnehmer um fünf Uhr Schluss war, gehören Überstunden heute zum guten Ton. Egal wie einfach der Job, wir sollen uns mit Herz und Seele engagieren. Die moderne Arbeitswelt macht viele Menschen krank, findet der Businesscoach Martin Wehrle. Wie können Sie sich aus dem Hamsterrad befreien?  

Wir treffen andauernd Entscheidungen, große wie kleine. Was haben Sie heute Morgen gefrühstückt? Werden Sie sich auf die ausgeschriebene Stelle bewerben? Keine Entscheidung zu treffen ist ebenfalls eine Entscheidung. Lesen Sie im heutigen Tipp, wie Sie leichter und besser Entscheidungen treffen.