Ratgeber

Alkohol ist eine Droge, die sozial durchaus akzeptiert ist. Wir feiern mit Alkohol ins neue Jahr und stoßen bei Festlichkeiten an. Leider findet die gefährliche Substanz immer häufiger den Weg in die Hände von Kindern und Jugendlichen. Im heutigen Artikel geht es um die „Generation Wodka“.  

Kaum sitzen wir beim Arzt, zückt der auch schon den Rezeptblock. Gefördert wird dieses Verhalten von der Pharmaindustrie, die mit allen Mitteln an das Beste des Patienten möchte – sein Geld. Was können wir als Patienten tun, damit wir nur die wirklich notwendigen Medikamente schlucken? Gibt es Alternativen und wann sind diese wirklich sinnvoll?  

Eigentlich ist es doch ein Paradox: Die Zahl diagnostizierter Depressionen und Angststörungen steigt kontinuierlich an, obwohl wir alle uns fleißig im positiven Denken, Dankbarkeit und erfolgsfördernden Gedanken üben. Oder gerade weil wir dies tun? Im heutigen Tipp geht es um die miese Stimmung, realistische Selbsteinschätzung und um eine Provokation der zur Zeit üblichen Machbarkeitsphilosophie.  

Jeder Fünfte ist hochsensibel, doch was bedeutet das? Empfindlich? Mimose? Stell dich doch nicht so an! So denken Menschen, die etwas dickfelliger auf die Welt gekommen sind und die Reaktion einer sensiblen Person so gar nicht nachvollziehen können. Dabei ist diese Form der Empfindsamkeit nicht nur eine Last, sondern auch eine besondere Gabe. Im heutigen Artikel geht es um die ...

Alle, die mit Erfolg meditieren, sind Verlierer. Mit diesen ungewöhnlichen Worten beginnt Ajahn Brahm seinen Ratgeber. Was verlieren wir genau? Und was gewinnen wir, wenn wir regelmäßig meditieren? Im heutigen Tipp geht es ums Nichtstun, Loslassen, Verlieren und um die Leere.  

Weihnachten ist vorbei und so manche Esssünde hat in Form von Lebkuchen, Plätzchen und Schokolade  den Weg auf die Hüften gefunden. Nutzen Sie den Start in das neue Jahr, um Ihre Ernährung zu überdenken. Im heutigen Artikel geht es um Hunger und Sättigung. Der Autor Pascal Kühner hat einige Tipps für Sie.   

Vom Fleischesser zum veganen Kultkoch, diesen Weg ist Attila Hildmann gegangen. Was fasziniert so viele Menschen an der veganen Küche? Und kann auch der Fleischesser von den Tipps profitieren? Dieser Frage gehen wir im heutigen Artikel nach.  

Wer ein Unternehmen gründen möchte oder ein größeres Projekt plant, benötigt dafür Geld. Jenseits der klassischen Investoren hat sich eine neue Möglichkeit entwickelt, an Gelder zu gelangen, das sogenannte Crowdfunding. Auf diesen Plattformen können viele Nutzer mit kleinen Beiträgen das Geld für ein Projekt zusammenbringen. Im heutigen Tipp erklären wir, wie Crowdfunding funktioniert und wie auch Sie davon profitieren können. ...

Manchmal scheint es, als sei alles, was uns wichtig ist, im digitalen Netz zu finden. Freunde und Verwandte nur ein paar Klicks entfernt, genau wie jegliches Wissen. Dabei vergessen wir, dass es auch ein Leben jenseits von Computer und Smartphone gibt. Schalten Sie einfach mal ab! Aber vorher lesen Sie noch schnell diesen Artikel …  

Endlich abnehmen, diesen guten Vorsatz haben wieder viele Menschen an Silvester gefasst. Eigentlich wissen wir alle ungefähr, wie das geht, aber unsere Willenskraft reicht manchmal einfach nicht aus, den süßen und fettigen Versuchungen zu widerstehen. Im heutigen Artikel geht es um Tipps, mit denen Sie Ihr Vorhaben mental unterstützen können.