Hochsensibilität und Hochbegabung

Sind Sie ein buntes Zebra?

Wann ist ein Mensch hochbegabt oder hochsensibel? Die Autorin Anne Heintze spricht lieber von außergewöhnlichen Menschen oder bunten Zebras, denn die Grenzen sind fließend. So bezieht sich Hochbegabung nicht nur auf kognitive, intellektuelle und logische Intelligenz. Man denke nur and den begabten Musiker oder an einen Choreografen, der Bewegung so auf die Bühne bringt, dass er die Menschen zu Tränen rührt. Kreativität kann in keinem klassischen Intelligenztest gemessen werden. Hochsensible Menschen sind sozial und emotional sehr intelligent, sobald sie ihre mit ihren besonderen Fähigkeiten und Begabungen gut umgehen können.

Hochbegabte müssten das Leben doch prima meistern können! So denken viele Menschen. Das ist aber häufig nicht der Fall. Die wenigsten Hochbegabten wissen, dass sie hochbegabt sind. Manche Menschen entdecken dies erst, wenn sie den 50. Geburtstag bereits gefeiert haben. Sie spüren, dass sie anders sind, können dies jedoch nicht richtig einordnen.

Hochsensible Menschen leiden häufig unter großem Stress, wenn sie sich nicht zu schützen wissen. Schon die Fahrt zur Arbeit kann für einen Hochsensiblen zum Spießrutenlauf werden. Lärm, Hektik und Kindergeschrei setzen seinen Nerven zu, noch bevor er mit der Arbeit begonnen hat. Manche Hochbegabten entwickeln sich im Laufe ihres Lebens zu Underachievern. Da sie keine Umgebung finden, in der sie ihre (unentdeckte) Begabung ausleben können, verlieren sie die Lust an der Arbeit oder Ausbildung und mauern.

Egal ob hochbegabt oder hochsensibel: Wer sich seiner Ausprägung nicht bewusst ist und sein Leben nicht darauf einrichtet, der hat möglicherweise ein höheres Risiko, einen Burnout oder eine Depression zu erleben. Deshalb ist es wichtig, sich mit diesem Thema zu beschäftigen, wenn man das Gefühl hat, irgendwie nicht richtig dazu zu gehören. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann hier guttun, andere Menschen kämpfen mit den gleichen Problemen! Wer seine Eigenschaften kennt und akzeptiert, der kann sie besser nutzen. Der Hochsensible findet eine Möglichkeit, seinen Weg zur Arbeit weniger stressig zu gestalten oder vereinbart mit seinem Arbeitgeber einen Tag Homeoffice in der Woche. Der Hochbegabte lebt seine persönliche Intelligenz vielleicht zunächst im Hobby aus, plant für später eine berufliche Weiterentwicklung.

Wer sich wiedererkennt: In dem Buch von Anne Heinze werden die verschiedenen Formen von Intelligenz und Hochbegabung detailliert vorgestellt, es gibt Listen, anhand derer man sich etwas besser einordnen kann. Hier ins Detail zu gehen, würde diesen Artikel sprengen.

Wer seine spezielle Begabung erkannt hat, trifft bessere Entscheidungen für sich selbst. Lebenskrisen bewältigen sich mit einer guten Portion Humor leichter. Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten und erlernen Sie das Hobby, von dem die anderen immer sagen, es sei eines zu viel. Sind Sie sensibel, scheuen Sie sich nicht, sich zurückzuziehen und zu erholen, auch wenn ihr Umfeld behauptet, dass soviel Rückzug nicht normal sei.

Gerade hochsensible Menschen verfügen über eine besonders ausgeprägte Form der Intuition. Lernen Sie, dieser Intuition zu folgen. Hochsensible spüren nahendes Unheil früher als andere. Dies können sie nutzen.

Außergewöhnlichen Menschen kommt zugute, dass der geradlinige Lebenslauf in der heutigen Zeit immer seltener wird. Die Autorin Heintze spricht von mäandernden Lebensläufen, die sich wie ein Fluss mit Schleifen und Umwegen ihren Weg zum Meer suchen. Patchwork-Karrieren werden immer häufiger. Wenn Sie erkannt haben, dass Sie auf dem falschen Weg sind, so scheuen Sie sich nicht, eine Änderung anzustreben. Sie müssen ja nicht gleich am Montag kündigen, aber bis zur Rente in ihrem jetzigen Job bleiben müssen Sie ebenfalls nicht.