Archive | Ratgeber

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Trainieren der Achtsamkeit

Holen Sie gerade hektisch beim Surfen im Internet Atem, während Ihre To-Do-Liste bedrohlich wächst? Wie wäre es mit einer echten Pause? Jetzt, in diesem Moment? Achtsamkeitstraining schafft kleine Inseln im Alltag. Und das Schöne daran: Mit etwas Übung kann man jede noch so nervenaufreibende Tätigkeit achtsam erledigen.

 

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Hilfe zur osteopathischen Selbsthilfe

Osteopathie ist in aller Munde. Osteopathen wenden beim Aufspüren der Probleme ihrer Patienten ein umfangreiches Können und Wissen über die Strukturen und Funktionsweisen des menschlichen Körpers an. Wenig bekannt ist jedoch, dass sich die osteopathischen Techniken und Prinzipien wunderbar für die Selbstbehandlung eignen, da nur der Patient selbst unmittelbar in sich hineinspüren kann.

 

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6 Gründe, ein Solopreneur zu werden

Können Sie freier arbeiten und dabei erfolgreich sein? Solopreneure machen vor, wie dies geht. Immer mehr Frauen und Männer leben ihr Business leichter und bleiben dabei schlank aufgestellt. Der heutige Tipp nennt 6 Gründe, warum Sie solo besser dran sind!

Warum Sie alleine schneller ans Ziel kommen – sechs Gründe aus dem Buch von Brigitte und Ehrenfried Conta Gromberg

Solopreneure können besser steuern

Nicht nur unter jungen Menschen wird Solopreneurship immer beliebter. Gerade klassische Selbstständige entdecken diese leichte Entrepreneurship-Variante und nutzen neue Möglichkeiten, eigene Angebote gezielt auf den Markt zu bringen. Der Erfolg eines Solopreneurs beruht auf der Schlankheit des Systems. Alleine können Sie besser steuern und schneller entscheiden: Continue Reading →

Gute Vorträge halten leicht gemacht

Einige Menschen fürchten sich, wenn sie einen Vortrag halten müssen, andere schläfern ihr Publikum ein und können beobachten, wie sich deren Augen allmählich schließen, falls sie überhaupt einen Blick auf ihre Zuhöhrer werfen. Solche Probleme kann man durch eine gute Vorbereitung vermeiden! Im heutigen Artikel geht es darum, was einen guten Vortrag ausmacht und wie auch Sie ihre Fähigkeiten verbessern können.

 

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Endlich ein dickes Fell! Wie Sie Nervensägen erfolgreich entkommen

Hätte ich nur ein dickeres Fell! Diesen Satz haben schon viele Menschen ausgesprochen. In der Tat könnten wir manchmal gegen unangenehme Zeitgenossen und Situationen etwas mehr Rückhalt brauchen. Barbara Berckhan verspricht ein konkretes Schnittmuster, mit dem Sie sich ihr dickes Fell zurechtscheidern können. Heute gibt es die wichtigsten Tipps aus ihrem Buch.

 

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Wie schreibe ich am besten Tagebuch?

Viele Menschen tun es, nur wenige reden drüber: Tagebuchschreiben. Ein Tagebuch ist mehr, als jeden Tag nur den Frust von der Seele zu schreiben. In diesem Artikel geht es um die Ziele, die man beim Tagebuchschreiben verfolgen kann und um ein paar der unendlich vielen Möglichkeiten, die das Tagebuch Ihnen bieten kann. 

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BARF für Hunde: Rohes Futter auswählen und zusammenstellen

Immer mehr Hundebesitzer stellen die Fütterung ihrer Tiere um und füttern roh. Im heutigen Artikel geht es darum, was BARF genau bedeutet und woraus eine artgerechte Fütterung besteht. Denn wer bisher auf Trockenfutter und Dosenkost zurückgegriffen hat, muss einige Informationen sammeln, bevor er seinem Hund die erste rohe Mahlzeit anbieten kann.

 

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Die Gefahren der Massenüberwachung

Edward Snowden hat eine Lawine der öffentlichen Diskussion ins Rollen gebracht, seit uns bewusst wurde, dass unser Leben gar nicht so weit vom James-Bond-Film entfernt ist. Wir werden überwacht. Na und?, denken einige. Im heutigen Artikel geht es darum, wie die Massenüberwachung IHR Privatleben sehr wohl beeinträchtigt.

 

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Motivation zum Abnehmen: Warte nicht auf schlanke Zeiten!

Viele Menschen möchten abnehmen, erreichen ihr Ziel aber nicht. Oft liegt es an der mentalen Einstellung zum Dicksein und dazu, wie das eigene Leben sich ändern soll, wenn man erst einmal rank und schlank ist. Dabei hat das Übergewicht häufig eine wichtige Aufgabe in unserem Leben zu erfüllen, es kann Schutzschild und Tarnkappe sein. Im heutigen Artikel geht es um Tipps, mit der richtigen Einstellung und Motivation in die Diät zu starten.

 

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