Archive | Schmerzen

Fibromyalgie als Ursache von Muskelschmerzen, Schlafstörungen und chronischer Müdigkeit

Viele Menschen leiden unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen. Allein in Deutschland gibt es über eine Million Betroffene. Fibromyalgie äußert sich in Muskelschmerzen und geht häufig mit Schlafstörungen einher. Die meisten Patienten rennen von Arzt zu Arzt und werden wegen Rückenschmerzen, Tennisellenbogen oder sonstigen „Teildiagnosen“ behandelt, leider meist ohne Erfolg.

 

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MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn

Meditation steht häufig ein wenig in der Ecke der Esoterik, manche Menschen können mit der Idee nicht viel anfangen. Dem Mediziner Jon Kabat-Zinn ist es zu verdanken, dass Meditation und Achtsamkeit immer öfter als hilfreiche Methoden bei chronischen Krankheiten eingesetzt wird. Der heutige Tipp verrät Ihnen, was hinter dem Kürzel MBSR zu finden ist.

 

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